Temperaturas Elevadas e Medidas de Prevenção para Enfrentar o Calor Intenso no Distrito de Coimbra

O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) emitiu um aviso importante sobre as condições climáticas nos próximos dias no Distrito de Coimbra. Espera-se que as temperaturas alcancem níveis extremamente elevados, alertando para a necessidade de precauções adequadas para lidar com o calor intenso.

Na previsão meteorológica para os próximos dias, o IPMA destaca a iminência de temperaturas máximas elevadas, especialmente nas áreas interiores do distrito.

Desta forma os cidadãos locais são aconselhados a se prepararem para um período de calor intenso, com temperaturas que podem chegar aos 40°C.

Diante desse cenário, o IPMA reforça a importância de adotar medidas preventivas para preservar a saúde e bem-estar da população.

Medidas recomendadas para enfrentar o calor extremo:

• Aumentar a ingestão de água, com um mínimo de 1,5 litros por dia, o equivalente a 8 copos, para garantir a hidratação adequada.
• Aplicar protetor solar regularmente, com fator de proteção superior a 30, a cada 2 horas, para evitar danos causados pela exposição ao sol.
• Utilizar chapéus e roupas leves, largas e claras para proteger-se dos raios solares.
• Optar por refeições leves e frescas, como vegetais e frutas, para manter-se nutrido sem sobrecarregar o corpo.
• Refrescar-se regularmente com água ao longo do dia, para evitar a desidratação.

A UFSCCV e o IPMA fazem um apelo à população do Distrito de Coimbra para que siga rigorosamente essas orientações e adote medidas de precaução para enfrentar esse período de calor extremo.

Cuidar da saúde é fundamental em situações climáticas desafiantes como esta.